de Pourcelot Christophe User Moyenne des commentaires client :
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100 % Cross-Training - Guide des mouvements, planification, méthodologie par Pourcelot Christophe ont été vendues pour EUR 23,50 chaque exemplaire. Le livre publié par AMPHORA. Il contient 160 pages et classé dans le genre Sports et passions. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 3.3 des lecteurs 362. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite.
Description du livre 100 % Cross-Training - Guide des mouvements, planification, méthodologie : Intéressant mais - 1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.Intéressant mais
Par delphine duteil
Programme intéressant mais nécessitant du matériels rarement réunis dans une seule salle de sport notamment un piste de 400 metres. Voici le premier ouvrage entièrement consacré à la culture cross-training et à l'entraînement croisé des qualités physiques. Découvrez une méthodologie claire qui vous permettra d'exécuter efficacement des mouvements issus de différentes disciplines telles que l'haltérophilie, la force athlétique, la gymnastique, l'athlétisme ou la musculation sportive. Grâce à des programmes organisés en fonction de différents niveaux clairement identifiés, suivez un entraînement cohérent et progressif adapté à vos possibilités. Ce type d'entraînement vous permettra de travailler la puissance, l'explosivité, la force, l'endurance, l'équilibre et la coordination au cours d'une même séance. Devenez un sportif complet et accompli ! L'auteur : Policier depuis 1997 et instructeur pour la Police Nationale en "Tir et Sport" depuis 2005, Christophe POURCELOT est également éducateur sportif diplômé d'état HACUMESE et préparateur physique. Coauteur de la "Méthode IMPACT" chez Amphora, il est le fondateur de l'IMPACT CROSS-TRAINING. Editions Amphora ISBN : 978-2-85180-847-9 176 pages
Par delphine duteil
Programme intéressant mais nécessitant du matériels rarement réunis dans une seule salle de sport notamment un piste de 400 metres. Voici le premier ouvrage entièrement consacré à la culture cross-training et à l'entraînement croisé des qualités physiques. Découvrez une méthodologie claire qui vous permettra d'exécuter efficacement des mouvements issus de différentes disciplines telles que l'haltérophilie, la force athlétique, la gymnastique, l'athlétisme ou la musculation sportive. Grâce à des programmes organisés en fonction de différents niveaux clairement identifiés, suivez un entraînement cohérent et progressif adapté à vos possibilités. Ce type d'entraînement vous permettra de travailler la puissance, l'explosivité, la force, l'endurance, l'équilibre et la coordination au cours d'une même séance. Devenez un sportif complet et accompli ! L'auteur : Policier depuis 1997 et instructeur pour la Police Nationale en "Tir et Sport" depuis 2005, Christophe POURCELOT est également éducateur sportif diplômé d'état HACUMESE et préparateur physique. Coauteur de la "Méthode IMPACT" chez Amphora, il est le fondateur de l'IMPACT CROSS-TRAINING. Editions Amphora ISBN : 978-2-85180-847-9 176 pages
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Oleh
sunrise