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Méthode de musculation - Tome 2 : L'espace stratégique - Optimisez votre fonctionnement pour un rendement athlétique supérieur par Olivier Lafay ont été vendues pour EUR 27,50 chaque exemplaire. Le livre publié par AMPHORA. Il contient 272 pages et classé dans le genre Sports et passions. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 4 des lecteurs 379. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite.
Description du livre Méthode de musculation - Tome 2 : L'espace stratégique - Optimisez votre fonctionnement pour un rendement athlétique supérieur : La bible de la musuculation - 3 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile.La bible de la musuculation
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Je recommande ce livre a tout ceux qui souhaite demarrer ou qui ont déjà démarrer la musculation.L'espace stratégique vous apprendra pas à pas comment optimiser votre entraînement tout en ayant des résultat dans l'attente de chaque sportif.Bref il est difficile d'expliquer en quelque mots a qu'elle point celui-ci est indispensable et apporte une nouvelle façons d'aborder le sport dans toute ces formes. Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : - de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ; - des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ; - des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ; - de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants. Et un MODE D'EMPLOI court et précis permettant d'organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé. « Jamais perdu, toujours soutenu », telle pourrait être la devise du système Lafay. L'auteur : Philosophe de formation, Olivier LAFAY a été enseignant puis chef d'entreprise. Il a été responsable de la salle de musculation de l'université de Lyon III où il a côtoyé de nombreux sportifs. Constatant que les résultats dépendaient souvent moins des techniques employées que de question motivationnelle, il a approfondi ses études en sicences Humaines (psychologie, sociologie) afin de comprendre ce qui pouvait fonder un entraînement réussi. Editions Amphora ISBN : 978-2-85180-909-4 128 pages
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Je recommande ce livre a tout ceux qui souhaite demarrer ou qui ont déjà démarrer la musculation.L'espace stratégique vous apprendra pas à pas comment optimiser votre entraînement tout en ayant des résultat dans l'attente de chaque sportif.Bref il est difficile d'expliquer en quelque mots a qu'elle point celui-ci est indispensable et apporte une nouvelle façons d'aborder le sport dans toute ces formes. Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : - de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ; - des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ; - des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ; - de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants. Et un MODE D'EMPLOI court et précis permettant d'organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé. « Jamais perdu, toujours soutenu », telle pourrait être la devise du système Lafay. L'auteur : Philosophe de formation, Olivier LAFAY a été enseignant puis chef d'entreprise. Il a été responsable de la salle de musculation de l'université de Lyon III où il a côtoyé de nombreux sportifs. Constatant que les résultats dépendaient souvent moins des techniques employées que de question motivationnelle, il a approfondi ses études en sicences Humaines (psychologie, sociologie) afin de comprendre ce qui pouvait fonder un entraînement réussi. Editions Amphora ISBN : 978-2-85180-909-4 128 pages
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sunrise