Sangles de suspension - Musculation et préparation physique par Chrisophe Pourcelot ont été vendues pour EUR 27,50 chaque exemplaire. Le livre publié par . Il contient 256 pages et classé dans le genre Sports et passions. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 4.4 des lecteurs 25. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite.
Description du livre Sangles de suspension - Musculation et préparation physique : Parfait - Très bon livre même car complet pour travailler le corps sous plusieurs angles. Il y a des exos que je ne ferais jamais, ma,que de souplesse ou pas sà»r de la posture car il est vrai qu'il manque un dvd d'accompagnement afin de parfaire l'ouvrage. Mais cela reste pour des personnes habituées ç ce genre d'exos tout a fait compréhensible et faisable. Muscler au poids de corps est vraiment intéressant pour permettre au tendons, muscles, ligament de pouvoir se renforcer progressivement sans se blesser. Je recommande malgré tout un gros travail de gainage au sol, statique et dynamique avant d'entreprendre le TRX. Les sangles de suspension ont commencé à être utilisées il y a plus de cent ans par des gymnastes et judokas pour optimiser leur entraînement. Remises au goût du jour en France en 2010, elles font partie des accessoires préférés des préparateurs physiques et coaches sportifs. Construction et définition musculaire, développement de la puissance et de l explosivité, amélioration de l équilibre et du gainage... Les sangles vous donnent accès à un développement athlétique global et fonctionnel ! Après vous avoir exposé les principes généraux à comprendre pour bien exploiter ce nouveau type d entraînement, Christophe POURCELOT vous propose des exercices variés pour concevoir vos propres séances et de nombreux programmes « clés en main » adaptés à vos objectifs. Véritable partenaire d entraînement, cet ouvrage inédit en France vous présente une façon innovante de pratiquer la musculation et d appréhender votre préparation physique.
Détails sur le Sangles de suspension - Musculation et préparation physique - Si vous avez décidé de trouver ou lire ce livre, ci-dessous sont des informations sur le détail de Sangles de suspension - Musculation et préparation physique pour votre référence : Sangles de suspension - Musculation et préparation physique a été écrit par Chrisophe Pourcelot qui connu comme un auteur et ont écrit beaucoup de livres intéressants avec une grande narration. Sangles de suspension - Musculation et préparation physique a été l'un des livres de populer Cette année. Il contient 256 pages et disponible sur format E-Book, Hardcover. Ce livre a été très surpris en raison de sa note 4.4 et a obtenu environ 25 avis des utilisateurs. Donc, après avoir terminé la lecture de ce livre, je recommande aux lecteurs de ne pas sous-estimer ce grand livre. Vous devez prendre Sangles de suspension - Musculation et préparation physique que votre liste de lecture ou vous serez regretter parce que vous ne l'avez pas lu encore dans votre vie. Voici l'identifiant du livre que vous pouvez utiliser pour rechercher ce livre sur le marché ou un autre vendeur de livres, isbn: 2851808796, ean: 9782851808790 ou asin: 2851808796.
Le Titre Du Livre : Sangles de suspension - Musculation et préparation physique
Nom de fichier : sangles-de-suspension-musculation-et-préparation-physique.pdf
La taille du fichier : 14.19 MB
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sunrise